Zmęczenie

Stara zasada kulturystów

Zbliża się sezon letni, także wielu z nas chce się prezentować jak najlepiej, kiedy już nadejdzie moment, aby zdjąć koszulkę, niezależnie czy na basenie, czy nad morzem. Służyć temu mają przede wszystkim intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy preferują trening aerobowy, inni pływają, jednak najliczniejszą grupę ćwiczących regularnie stanowią stali goście na siłowni.
Depresja zimowa

Jak walczyć z jesienną depresją

Bardzo skrócone dni, dołująca szarość i ulewa za oknami, jak również niska temperatura, potrafią wpływać na istotne osłabienie całego ciała. Wszystkie z wzmiankowanych czynników powodują, że ludzie czują się wiecznie zmęczeni, trudniej im także zabrać się do obowiązków. Takiego typu objawy mogą stanowić pierwsze symptomy jesiennej depresji, jaka może dosięgnąć każdego.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.